乳がん
乳がんも、現代女性に急増している病気のひとつです。
年齢的には40〜50代がピークですが、30代から定期的に検診を受けることをおすすめします。
乳がんには、女性ホルモン（エストロゲン）が関わっている事から、
?@初産の年齢が30歳以上の人
?A出産経験のない人、
?B初潮年齢が早かった人（11歳以下）、
?C閉経年齢が遅かった人（55歳以上）、
?Dホルモン補充療法を長期間続けている人、
?E経口避妊剤を長期間使用した人、
このような人たちは、注意が必要といわれています。
それ以外にも、肥満の人の乳がん発生率も多いようです。
一番重要なのは早期発見です。
定期健診を毎年受けていくことはもちろん、自分でチェックする方法を幾つか紹介します。
乳がん 自己検診法のやり方
まずは、 自分で胸のしこりを見つける方法
乳房だけではなく鎖骨の下からわきの下まで広く調べて見てください。
調べる際のコツですが、指をそろえてそれぞれの場所を触りましょう！
＜入浴中に＞
手に石鹸をつけて滑りやすくし、指をそろえて乳房を触ります。
＜鏡の前に立って＞
鏡の前では、両腕をあげて皮膚の表面をチェックしてください。
ひきつれているところ・へこんでいるところ・皮膚がただれているところ、などはないですか？
乳頭を少しつまんで血の色の分泌物がないかもチェックしてください。
＜横になったら＞
胸の大きい人は、横になって背中に枕やタオルなどを入れると胸が少し平らになって触りやすいそうです。
自己検診で異常を感じなくても、あくまでも素人判断ですから、
40才を過ぎたら定期的にレントゲンや超音波などの画像診断(乳がん検診）を受けましょう。
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